GINNASTICA E SPORT PER IL PIEDE TORTO

Un piede torto curato nel modo giusto è un piede funzionalmente normale e che può fare sport, danza e attività fisica intensa.

ESERCIZI DI STRETCHING PER PIEDI TORTI CORRETTI (video dimostrativo)

Un ragazzino nato coi piedi torti alle prese con alcuni esercizi di stretching. Come appare evidente, sono esercizi adatti ai bambini più grandi.

Per chi avesse difficoltà con l'inglese, ecco le istruzioni in italiano:

ESERCIZI PER PREVENIRE LA RECIDIVA (dal Manuale pratico del metodo Ponseti di Iris Lohan)

Iris Lohan, fisioterapista autrice del Manuale Pratico del metodo Ponseti, indica due strumenti fondamentali di prevenzione delle recidive:

1. utilizzo del tutore seguendo scrupolosamente il protocollo;  
2. stretching e altri semplici esercizi su indicazione del medico e del fisioterapista; servono ad aumentare la dorsiflessione e a mantenere allungati i muscoli.

Attenzione: Sottolineiamo noi che la fisioterapia e lo stretching non servono a correggere il piede torto, ma a mantenere la correzione già completamente ottenuta con gessi e tenotomia. Gli esercizi insomma aiutano a mantenere il piede morbido, ma non "raddrizzano" il piede! 

Se a conclusione del ciclo di gessi il piede è ancora un po' storto e vi mandano a fare fisioterapia, come accaduto purtroppo a diversi genitori, vi conviene davvero rivolgervi ad un altro medico.

Qui sotto due semplici esercizi per la prevenzione delle recidive, consigliati nel Manuale.

ESERCIZI PER I NOSTRI BAMBINI (consigliati dal dottor Dobbs)

Il dottor Matthew Dobbs, uno dei migliori ortopedici esperti nella cura del piede torto, inventore della barra dinamica per il tutore Ponseti, propone alcuni semplici esercizi di strecthing per i nostri bambini (liberamente tradotti da nosurgery4clubfoot/files/).

Questi esercizi non sono da confondersi con le manipolazioni correttive, eseguite esclusivamente dal medico immediatamente prima dell'applicazione del gesso, né tantomeno con le manipolazioni che il metodo tradizionale affida ai genitori prima della correzione, che possono anche danneggiare il piede. 

Questi esercizi sono invece proposti per i piedini già completamente corretti nelle ore di libertà dal tutore, e non sono pertanto pericolosi.